Enkel og god lunch eller middag 🌿
Smaksrik, god salat med to av mine favoritter pasta & pesto !
Smaksrik, god salat med to av mine favoritter pasta & pesto !
Skal ikke skryte på meg at den er veldig sunn, men litt grønnsaker inneholder den.
Lag gjerne pesto selv, oppskrift 👉 her, men når man skal lage middag på hytta er det greit med ferdig pesto på glass.
Bruk fullkornspasta eller pasta med ekstra fiber.
Fiber trekker med seg vann inn i magen og bidrar til en god og langvarig metthetsfølelse.
Fiber har også en positiv innvirkning på blodsukkeret og kolesterolet.
Men, altså..
Gemelli er vanlig hvit pasta, som er tilsatt ekstra fiber. Fiberinnholdet ligger på seks prosent.
Vanlig pasta og fullkornspasta inneholder henholdsvis tre og sju prosent fiber.Så, dessverre pasta ligger fremdeles på bunnen av listen over sunne matvarer 🍅