Når du våkner brått på morgenkvisten, med DEN oppskriften på frokost i hodet !!!
Ja, der har dere meg !
Nå må det testes om det var mareritt eller drømmehimmelen !
Prøver stadig å leve litt sunnere, men jo mindre man skal spise -jo mer tenker man og drømmer om mat.
Tortilla av fullkorn fylt med osteomelett, masse grønnsaker og hot jalapeño 🌿
- og det smaker knallgodt ♫
Herlig smaksrike, sunne, hotte og gode vegetar wraps !
Spis dem med en gang -eller pakk dem inn og ta dem med på jobb,
- og det smaker knallgodt ♫
Herlig smaksrike, sunne, hotte og gode vegetar wraps !
Spis dem med en gang -eller pakk dem inn og ta dem med på jobb,
skole eller på tur ♫
Du trenger til 2 porsjoner:
Inneholder ca. 350 kcal per porsjon ღ
Du trenger til 2 porsjoner:
Inneholder ca. 350 kcal per porsjon ღ
- 2 stk tortilla av fullkorn
- 3 egg
- 3 ss vann
- Stekesmør
- 40 g revet mozzarella
- Vårløk
- Babyleaf salat
- Agurk
- Gulrot
- Paprika
- Koriander
- Salt
- Pepper
- Skjær agurk, gulrot, paprika og vårløk i tynne strimler.
- Visp sammen 3 egg og 3 ss vann.
- Hell røren i en stekepanne med smør på middels varme.
- La den nesten stivne, legg på mozzarella og vårløk i strimler, på halve siden av omeletten.
- Krydre med litt salt og pepper.
- Brett den andre delen over og la den steke til osten har smeltet.
- Legg babyleaf, agurk, gulrot og paprika på en tortilla.
- Legg på skiver av omelett, jalanepo og masse frisk koriander.
- Rull sammen -og spis og nyt ღ
Tips:
Hvis du ønsker så kan så smøre ett lag med smøreost på tortillaen før du legger på fyllet ♫
 |
| Ingredienser ♫ |
 |
| Steker omelett ♫ |
 |
| Drysser over mozzarella og vårløk ♫ |
 |
| Monterer sammen wraps ♫ |
 |
| Klar til servering ♫ |
 |
| Herlig godt ♫ |
 |
| Spis & Nyt ♫ |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar