Smoothie med yoghurt, jordbær og banan


Smoothie er en kald, litt tyktflytende drikk laget av fersk frukt og fruktjuice som er moset i en hurtigmikser. En ren smoothie består av 100 % fruktkjøtt og -saft, men man kan også blande inn yoghurt og/eller juice 🍓

Smoothie er noe vi gjerne spiser når det er sommer og sol, men det er på høsten og vinteren kroppen trenger det mest !!  

Med fryste bær i fryseren kan du lage smoothie akkurat når du vil.

Her har jeg brukt frosne jordbær, banan og mager yoghurt - kjempegodt og sunt 🌿

Du trenger til 2 porsjoner:
  • 2 dl gresk yoghurt med vanilje
  • 150 g frosne jordbær
  • ½ stk banan
  • ca. 1 dl appelsinjuice
Sånn gjør du:
  1. Kjør yoghurt, banan i biter og frosne jordbær i en hurtigmikser til en jevn masse. 
  2. Spe med appelsinjuice til passe tykkelse.
Tips:
Del banan i skiver og legg dem i fryseren !

Ingredienser 🍓
Fryste jordbær, gresk yoghurt og banan kjøres i en hurtigmikser 🍓
Spe med juice til ønsker konsistens 🍓
Klare til servering 🍓
Drikk og nyt 🍓

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Print Friendly and PDF