Google+

søndag 13. mai 2018

Smoothie med bjørnebær og Biola med bringebær 💚


Bjørnebær er en kilde til vitamin C og kopper, i tillegg til å ha et høyt innhold av kostfiber.
Vitamin C styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. 
Kostfiber er gunstig for fordøyelsen 💚
De har en kraftigere smak og er litt syrligere enn sin slektning bringebæret !

2 dl Biola syrnet melk inneholder ca. 40 milliarder melkesyrebakterier og dekker 16 % av anbefalt inntak av vitamin D 💚 Melkesyrebakterier som skal være bra for magen ved å stimulere immunforsvaret, holde styr på uønskede mikroorganismer og bedre fordøyelse og næringsopptak.

Mettende, sunn og frisk helsedrikke kan man kalle det 💚

Du trenger til 2 porsjoner:

  • 4 dl Biola med bringebær
  • 4 dl frosne bjørnebær
Sånn gjør du:
  1. Kjør bjørnebær og biola i blenderen. 
  2. Kjør til alt er knust og godt blandet.
  3. Drikk & Nyt 💚
Smoothie er en kald, litt tyktflytende drikk laget av fersk frukt og fruktjuice som er moset i en hurtigmikser. En ren smoothie består av 100 % fruktkjøtt og -saft, men man kan også blande inn yoghurt, melk eller juice 🍓🍓

Kun to ingredienser 💚

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...