En super matfisk, hvitt deilig kjøtt med en mild, god smak.
Torsken kan stekes, kokes, grilles og som jeg har gjort i dag, bakt i bakepapir i stekeovn.
Nydelig fiskepakke :
'En papilotte' - fransk for "i pergament", er en metode for matlaging hvor maten
er lagt inn i en foldet pose eller pakke og deretter bakt i ovn.
Til 4 store gode porsjoner:
- 4 stk torskefilet a 200 g
- 16 scampi
- 1 fennikel i skiver
- 1 purre i skiver
- Smør
- 12 cherrytomater
- Hvitvin
- Basilikum
- Salt
- Pepper
Fremgangsmåte:
- Stek purre og fennikel i en stekepanne, med litt godt smør i ca. 5 minutter.
- Skjær cherrytomater i to.
- Skrell og rens scampi, hvis du bruker rå scampi. Fjern skallet på halen, hvis du bruker ferdig kokte.
- Ta fire ark med bakepapir. Jeg fant ut at det var lurt og legge bakepapiret på suppetallerkener.
- Legg 1/4 av grønnsakene på hvert bakepapir.
- Legg på torskefilet og scampi.
- Dryss på salt, pepper og basilikum.
- Brett opp kantene på bakepapiret, det problemet slipper du hvis du legger en suppetallerken under og tilsett en skvett hvitvin i hver pakke.
- Lukk pakken godt sammen, knyt dem igjen med bomullstråd og legg dem på en stekeplate.
- Stek pakkene i ovnen ved 200ºC i 15 minutter. Hvis du bruker varmluft steker du dem på 180ºC.
- Åpne en pakke forsiktig og se etter om fisken er ferdig stekt, stek den lenger hvis nødvendig, men pass på at den ikke blir overstekt.
- Server papilotte'n med ovnsbakte poteter eller det du måtte ønske.
Steker fennikel og purre ! |
Straks klare til steking ! |
Papilotte klare til steking |
Ferdig stekt ! Spis & Nyt ♫♪ |
Les Champs d'Or Chardonnay 2014
Fra årgang 2013:
Ingredienser til Torsk 'en papilotte' med snadder ♫♪ |
Dagens enkle dessert
Mager Vanilje Kesam legges i glass -og toppes med jordbær-ratatouille,
som du finner oppskrift på her.
som du finner oppskrift på her.
Enkelt og godt ♫♪ |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar